Zanahorias

Especie de la familia de las umbelíferas , también denominadas apiáceas, y considerada la más importante y de mayor consumo dentro de esta familia, Se cultiva por su raíz mucho más grande, sabrosa y de textura menos fibrosa que la especie silvestre.

 

Aporta vitamina E, folatos, vitamina C y vitaminas del complejo B, como la niacina, vitamina A, potasio y cantidades moderadas de folatos, vitamina E, vitamina K, fósforo, magnesio, yodo y calcio.

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